Skriešanas Akadēmija Rīgā

Uzsākot skriešanas treniņus Salvja vadībā jau viena mēneša laikā esmu guvusi pārliecību, ka progress ir iespējams skrienot lēni. Liela nozīme treniņos tiek veltīta arī pareizas tehnikas apgūšanai un izplatītāko kļūdu novēršanai. Trenera pozitīvā un profesionālā attieksme iedvesmo noticēt saviem spēkiem un uzmundrinājums, kad tas nepieciešams visvairāk, ļauj turpināt iesākto.

4 mēnešu laikā kopā ar Salvi izmainījām un krietni uzlabojām manu skriešanas tehniku, kā arī sastādītais treniņa plāns palīdzēja pusmaratona laiku uzlabot par 15 min., sasniedzot man sākotnēji necerētu laiku 1:35! Savstarpejā sadarbība un komunikācija bija lieliska, ar prieku gāju uz treniņiem un iemācijos daudz jauna!

Pirms tam skrēju pats bez trenera līdz sāku just ka vēlos uzlabot savu sniegumu.Ar trenera palīdzību nostiprināju pulss kāda skriet, pirms tam bija visai augsts.Rezultāts nāca visai ātri jau Valmieras skriešanas svētkos uzlaboju savu personīgo rekordu. Paldies trenerim Salvim par treniņa plānu. Iesāku tiem kam skriešanas nav sveša, ka arī tiem kas vēlas spert pirmos soļus skriešanā!

Savu sadarbību ar Salvi sāku 21 dienas izaicinājumā, kura laikā atsāku regulāri un prātīgi kustēties tā, lai nenodarītu sev pāri, sakārtoju savus ēšanas ieradumus, kā arī citas lietas, kas ikdienā liek justies labāk!Loģisks turpinājums šim šķita skriešanas kurss iesācējiem. Tā laikā saņēmu individuālu treniņu plānu, kā arī notika klātienes treniņi, kuru laikā treneris mācīja un pievērsa uzmanību pareizai skriešanas tehnikai, kas, manuprāt, ir viens no galvenajiem stūrakmeņiem, lai iemīlētu skriešanu kā sporta veidu, jo nav nekāds noslēpums, ka daudziem no mums skriešana šķiet pārāk mokoša, neizturama vai saistās ar kāju sāpēm, taču varu nu jau 100% apgalvot, ka ievērojot trenera norādījumus un skrienot pareizi pašam nemanot tiek noskrieti jau pirmie kilometri!Ļoti patika, ka komunikācija ar treneri ir regulāra, ka katram tiek pievērsta individuāla uzmanība un attiecīgi pēc spējām un mērķiem sastādīts treniņu plāns.Komunikācija ar Salvi vienmēr ir patīkama un brīžos, kad nepieciešams kāds motivācijai grūdiens Salvis pilnīgi telepātiski to sajūt un apvaicājas kā sokas ar trenēšanos :DIesaku visiem, kas vēlas skriet, kā arī tiem kuriem liekas, ka skriešana nav priekš Jums. Paldies Salvi! Es noteikt turpināšu sadarbību, lai izpildītu nākamos mērķus! Ja man kād būtu pateicis pirms diviem mēnešiem, ka sapņošu skriet vairāk kā 5km, es nebūtu ticējusi.

Iepazinos un saku skriet ar Salvi pusgadu atpakaļ. Zinot, ka pateicoties trenerim, tu to dari pareizi, sniedz drošības un komforta sajutu . Salvis māca un iedvesmo ar savu piemēru, enerģiju, pašdisciplīnu un pozitīvo dzīves pozīciju. Man ļoti patīk skriet! Es ticu, ka mani galvenie sporta rezultāti vēl ir priekšā ,tā saka Salvis :-)

Ja Tev ir interese par skriešanu jeb skrien vienatnē, iesaku pamēģināt ar treneri.Es pamēģināju un esmu sapratis, ka varu sportot arī 3-4x nedēļā, agrāk uz 1-2x bija jāiespringst.Arī veselība uzlabojusies. Agrāk pie +10C vairs nebija vēlmes skriet ārā. Tagad lietus un sniegs nešķiet problēma, arī -15C arī ir ok. Un patiesībā skrējienu lietū vai sniegā var izbaudīt.Pusgada laikā nomesti 7kg bez jebkādām speciālām diētām, pamatā ar sportu.Un, protams, pirmais pusmaratons ir manā kontā pateicoties Salvim!